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如何更好的预防静脉曲张

时间:2019-12-10 16:45:20     原创:无锡嘉仕恒信医院

     如何更好的预防静脉曲张?静脉曲张是大家在日常生活中常见的一种疾病,一旦患上静脉曲张将对正常的生活势必造成严重的影响,所以,了解静脉曲张的预防是很有必要的,下面就是无锡嘉仕恒信静脉曲张医院对静脉曲张的预防提出的几点建议,希望对您有所帮助。

    如何更好的预防静脉曲张:

    1.经常锻炼,特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量,增加腿部血液循环,强化腿部血管。

    2.避免长时间站或坐。

    3.如果家族有静脉曲张的病史,或者从事站立性工作,腿部已经出现静脉曲张的情况,建议穿特制的医用弹力袜。唯有这类袜子对腿部的压力,才能帮助腿部的血液循环。

    4.不要穿那种会紧紧包裹腰部,腹股沟或者大腿的衣物。

    5.站立的时候不时转变站立的重心。

    6.休息的时候,把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。

    7.注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。

    8.饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内吸水,进而导致小腿肿胀,对血管造成压力。

    9.坐的时候,不要盘腿而坐。

    如何更好的预防静脉曲张?以上就是关于下肢静脉曲张的预防建议介绍,希望对你有所帮助!祝你早日恢复身体健康!

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